Rzuć sobie wyzwanie w aplikacji

25.12.2015

Nowy Rok tuz tuż. Prawie każdy składa sobie jakieś postanowienie – będę chodzić na siłownię, zacznę biegać, zdrowo się odżywiać albo pójdę na kurs angielskiego. Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu?


Spójrz realistycznie



Nie pozwól, aby poniosła cię fantazja. Postanowienie musi być do bólu realistyczne, w przeciwnym razie nic z tego nie wyjdzie. Zbyt wygórowane oczekiwania wobec samego siebie sprawią, że tylko zniechęcisz się, bo chodzenie na siłownię codziennie mało komu nie odbije się czkawką. Nie łudź się, że uda ci się nauczyć języka obcego w trzy miesiące – mimo że niektóre szkoły językowe reklamują się właśnie w taki sposób, to wiedz, że to tylko chwyt reklamowy.


 

Rzuć sobie wyzwanie w aplikacji



W realizowaniu postanowień niesamowicie ważną rolę odgrywa samodyscyplina. Jeśli ci jej brakuje wesprzyj się – rzuć sobie wyzwanie w aplikacji. To w znakomity sposób podniesie twoje morale – będziesz bardziej zmotywowany, poczujesz się zobligowany do jego podjęcia.